呼吸だトン♡

トントン呼吸を意識した事ある？


トン?！
そんな事考えたこと
 無いトン(-｡-;  ？


トモミ先生
どうして急にそんなこと
聞くトン？？!?(･_･;?




踊っている時の
     呼吸
ってドラマチックだなぁ
                 (=´∀｀)ハァ～♡


と♡


バレエは
語るものが
身体であるからこそ


淡々とした同じ呼吸だと
身体の動きが変わらないのよね





ねぇトントン♪

深ーく 大きく呼吸する時の
イメージって

どんな感情や気持ちだと思う？




お腹いっーーーぱい
食べた時の
       満腹・満足
 の時トン☆
  *:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*






(⌒-⌒; )そ、そうだよね！！
     ワカリヤスイ




でも ！！
それあってる♡



人って満たされている時は
深ーく大きく呼吸する事が出来る




これは踊りもそうだと思う





ココロも身体も満たされている時は

深～く大きく呼吸が出来、
踊りも柔らかく 大きく動け
見ている側にも しっかり伝わる♡


逆に
辛い事があったり
ネガティブに考えてばかりいると
呼吸って浅く身体の芯まで届いていない様な感じになり


それプラス
疲れたりしていると
ホント息とまってるみたいな
時ある…(⌒-⌒; )

これって
身体にもココロにも
とーーっても悪いよね(^^;;



 トン!
  ごはん食べられない時
  のトントンはそんな感じに
 なるトン( ；´Д｀)ウッ…


(^◇^;)そ、そうだよね…



だから


呼吸にも
質の良い呼吸
ってあるんだなぁと♡





とくに
ピラティスをはじめて呼吸を
より感じる事が出来る様になった




(=ﾟωﾟ)ﾉ
あっ！それなら
 トントンも意識しているトン♪

 食べる前にタップリ
お料理の香りを
 吸いこむように意識しているトン
  （≧∇≦）♡シツノヨイ
                      コキュートン




(^◇^;)う、うんうん

それに呼吸で
その場の空気感さえ
変えることが出来る


すごい事だよね

 (=ﾟωﾟ)ﾉ  オー！
                  だトン



呼吸って
オーバーな言い方なんだけれど
魂や見えないものを
動かせるなぁ(=ﾟωﾟ)ﾉ

って
感じちゃう



 難しくてわからないトン
 (･･;)…タマシイ？？？





あっ！！(=ﾟωﾟ)ﾉ
どんな呼吸があるトンかなぁ？


元気いっぱいの人は
大きく胸いっぱいの呼吸
＼(^o^)／トーーーーーーン！！



淡々としている人は
淡々とした呼吸
     （ーー）トン.トン.



ココロ綺麗な人は
ゆったりと
質のある呼吸



興奮している人は
荒く熱い呼吸
      フガフガ( *｀ω´)トン！！



泣き虫やネガティブな考えの人は
浅くしづらい辛い呼吸
（ーー；）ト...ン..  ウッ


お腹いっぱい食べる
トントンはしっかりと
たっぷり大きな呼吸
    (@￣ρ￣@)モグモグトン



ココロ弾んでいる人は
ウキウキ呼吸
     (((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))トントン♪
                              トントン♪♪


ふんわりしている人は
優しい呼吸
ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
          フワフワァ?トン



伝えたい事がある人は
相手に合わせる呼吸
     ♪トン(=´∀｀)人(´∀｀=)トン♪


今の自分を知るのに
呼吸を感じてみるのって
おもしろいよね?




トン♡

(@￣ρ￣@)モグモグ
 幸せだから 香りも
                 イイトン♡

あらっ♡
トントンは今
幸せいっぱい
素敵な呼吸だね♪


私もどんな呼吸か
意識して

踊りとリンクして
たのしもーっと(=ﾟωﾟ)ﾉ♪♪
                          ウキウキ