2017年5月2日火曜日

5月ピラティスのテーマは?トン

 
トン(=゚ω゚)ノ
 
 
Tomoko先生が
今月も素敵なテーマを
考えてくれたトン♡
 
 
 
 
そのテーマに沿って
 
 
バリエーションレッスンも
あるトン❗️❗️って
 
すんごーいトン!
(≧∇≦)
 
 
 
 
 
 
 
Tomoko先生からの
テーマトン(=゚ω゚)ノ
     ↓↓↓
 
=====================
②テーマ
✨キトリのジャンプ✨
 
          (足)
 
跳ぶのに必要なカラダの使い方は色々ありますが、
 
先ずはやっぱり筋力
 
ジャンプに必要な筋肉はどこでしょうか(^o^)
 
 
 
♡♡キトリの
          バリエーション♡♡
=====================
 
 
     ↑↑↑
 
たのしみだトン(=゚ω゚)ノ
 
 
 

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