今回はトモミバレエスタジオ
✨アシスタント
山科土曜日クラス担当
アンナ✨
のおうちバレエです♡
♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
みなさん、こんにちは( ˆˆ )/☀️
私は先週から在宅勤務となり
毎日お家でお仕事をしています💻👓
\_へ(´-｀；)カタカタ
\_へ(´-｀；)カタカタ
ひたすらパソコンと向き合う日々､､､
いつの間にか何時間も
ずーーっと同じ姿勢でいることも💦
なんだかいつもより
肩バキバキ､､､腰も痛い､､､気が💦💦
そんなこんなで
おうちバレエと言える程のことが
出来ていない私です_(:3 」∠)_
が！！！！！！！！
そんな私でも毎日寝る前に
欠かさずストレッチをしています🧘♀️
少しでも楽しんでやりたい！！
と思った私が最近していること✨
腹筋 with ぬいぐるみ🐶
寝転んで足を上にあげた状態で
ぬいぐるみを足で挟み
ぬいぐるみを挟んだまま
床につかないギリギリの位置まで
足をおろしていきます
それを何度か繰り返します！！
なかなかつらい😭ですが
挟まれているぬいぐるみの姿､､､
その姿がなんとも言えず
見てると癒されちゃいます( ˆωˆ )
興味が湧いてきた方
ぜひぜひやってみてください😎✨
私も
もう少し時間を作って
おうちバレエ取り組みたいと思います✊🏻
当たり前のように過ごしていた日々が
当たり前ではなくなってしまった今
そんな日々に感謝することを忘れず✨
また平穏な日々が戻ってきますように
みなさんもお身体には気を付けて
お過ごしください！！
m(_ _)mm(_ _)m
♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
さすがアイテムが可愛い♡
引き続き頑張ってね〜〜
さて♡
次回は 誰かなぁ〜
お楽しみに〜〜♪♪♪
トモミ
♡♡ゴールデンウィークは
おうちですごそ〜〜♡♡
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