ピラティスだトン‼︎

トントンは最近スタジオで
ドタン !バタン ！ヒェー‼︎
                           ┌(;￣◇￣)┘

とスタジオで


中・高・大学生や
大人のみなさん
それにトモミ先生や
アシスタントの先生達まで

バレエスタジオなのに
素敵な音楽もなく
床に転がり 地味〜に動き
何やらうっすら
悲鳴をあげてるトン‼︎

でも1人だけ
笑顔でたのしそうに
時に   『ナイスッ❗️』
と褒めてるトン


けどけど
誰一人として褒められても
笑わないトン(´･_･`)？
嬉しくないトン⁈

『嬉しいけど… （ーー；）
       ココロに余裕ないねん…』

今構わないでトントン…(−_−＃)

と みんな言ってるトン
つらいトン⁈
なんでつらい事してるトン⁉︎

だけどだけど
終わったらみんなヘロヘロだけど
スッキリ♡して帰って行くトン‼︎
                         

みんないったい何してるトン⁈

そして一人
笑顔のこの人は誰だトーーン⁈
                          （；゜０゜)？






トントン♪
始めまして(^o^)

✨BASI Pilates✨
インストラクターのTomokoです！

トントンには
ドタバタして見えたんだぁ(笑)

これは
「ピラティス」って言うんだよ


『ティラミス』ぅ〜⁈トン？

あははっ
ちゃうちゃう〜
よく間違えられる(^曲^;)


「ピラティス」と言うのは
人の名前なんだよ♪

ドイツ人看護師だった
ジョセフ・ピラティス氏が
リハビリを目的として考案した
メソッド

深〜い呼吸をしながら動いて
身体の一番奥にある
       ✨深層筋✨
そうご存知
【インナーマッスル】
にアプローチするんだよ。

インナーマッスルが整うと
身体のバランスや軸もしっかり整う

バレエダンサーには欠かせないものですね♪



わぁー❗️
トントンもパッセの軸
バランスがんばってるから
インナーマッスルがいるトンね
                                      (ﾟoﾟ;;

そうやんね
必要だねー‼︎


でもでも
みんな苦しそうに
見えるトン…（ﾟдﾟlll）


確かに…^^;

ピラティスで使う
インナーマッスルは
普段の生活やバレエのお稽古でさえも【意識もしにくい】もの

意識がしにくい
という事は

『使っていない❗️』

ということなんだよね～
                            (^曲^)

わぁー
    そうなんだトン
            Σ（ﾟдﾟlll）ギクっ


ピラティスレッスンでは
普段使っていないところを
動かしていくわけなので
            ヒェー！ (；´Д`A    …
となっちゃう





でもそこは
トモミバレエの
みなさん✨ダンサー✨‼︎

なので身体を動かす事には
慣れておられますね♡


ピラティスの動きって
  一見地味だけど
       バレエの動きの
         ✨基となる✨
       大切な動きなんだよ♪


ふんふん
そうなんだトン♪
トントンも
ティラミス♡がんばるトン‼︎
                            o(^_-)O


だ、だから
ピラティスだってば…
                    (^^;;ソコカラネ



まだまだ
トントンはTomoko先生に
『ピラティス』のお話しを
聞かせてもらったトン♡


ピラティスのお話し
次回もお楽しみにトーン‼︎
                      ＼(^o^)／

トモミバレエスタジオ